¿Sientes ansiedad por el cambio climático y, al mismo tiempo, estás abrumado por la tecnología que no se detiene? No estás solo. En este episodio de Entre Bits y Bytes exploramos dos fenómenos cada vez más comunes en la vida moderna: la ecoansiedad, el miedo persistente al colapso ambiental, y el tecnoestrés, el agotamiento que provocan las pantallas, notificaciones y la hiperconexión.
🌱 ¿Cómo afecta nuestra salud mental el saber que el planeta está en crisis?
📱 ¿Por qué estar “siempre conectados” nos está desconectando de nosotros mismos?
🧘♂️ ¿Qué podemos hacer para vivir con más conciencia y menos saturación digital?
Hablamos de síntomas, causas y, sobre todo, soluciones. Porque entender lo que sentimos es el primer paso para recuperar el control.
🔊 Dale play y respira profundo: este episodio puede ayudarte a bajar el ritmo en medio del caos.